Вівсяна каша на воді: 5 кращих рецептів

Вівсяна каша на воді є основою дієтичного харчування. Головна цінність вівса — його виняткова корисність для кишечника і шлунка. Кардіологи радять вживати вівсянку у тому числі для профілактики серцево-судинних захворювань.

Рецепти приготування

Вівсяна каша — апетитний і легкозасвоюваний продукт. Вівсяна крупа містить необхідні людському організму, і вітаміни, і мікроелементи, білки та вуглеводи — страви з неї виходять не тільки живильними, але і низькокалорійними. Це цінно при вживанні під час дієт, а також в якості лікувального харчування.

Дивіться також:  Кукурудзяна каша: 6 неповторних страв

Для тих, хто піклується про власне здоров’я, краще готувати кашу не на молоці, а на воді. Але при всіх корисних якостях таку вівсянку мало хто охоче вживає в їжу — її смакові якості залишають бажати кращого. Щоб блюдо вийшло смачним, слід правильно поставитися до технології його приготування.

Сторінки: 1 2 3 4 5 6 7