Рис з кукурудзою – 6 рецептів приготування салатів і других страв

Рис з кукурудзою – це збагачення організму вітамінами групи B, а також A, С, PP, E і H. Крім того, ця «пара» містить безліч мінералів, мікроелементів, клітковину, крохмаль. Приємно і те, що їх собівартість відносно невелика – якщо розглядати звичайні сорти.

Рис з кукурудзою на гарнір

Недорогі, але якісні варіанти цих злакових, які є в кожному пристойному супермаркеті, можуть відкрити нові смакові відтінки звичних продуктів в економічному і корисному гарнірі швидкого приготування.

Складові:

  • рис – 250 г;
  • кукурудза – 1 банка консервів;
  • велика цибулина;
  • рослинне масло – як піде;
  • сіль – у звичайних пропорціях;
  • улюблені спеції, безпрограшний варіант – куркума;
  • вода – 0,5 літра;
Дивіться також:  Салат з консервованої сайри з яйцем – 6 рецептів приготування

Алгоритм дій:

  • Вимити рис і дати крупі трохи обсохнути.
  • Цибулю нашаткувати і посмажити на розпеченій сковороді з рослинною олією до трохи золотистого кольору.
  • Присипати спеції, почекати 5 секунд, додати рис. Перемішати, а потім залити окропом.
  • Томити до готовності. За 3 хвилини до того, як вимкнути конфорку, додати кукурудзу, природно без води. Перемішати.

Гарнір особливо добре з дрібно нарізаним свіжим кропом.Друга назва кукурудзи – маїс. Саме так її називають на батьківщині цієї культури – в Америці, так і в багатьох інших країнах світу.

Сторінки: 1 2 3 4 5 6