На даний момент доступно велику кількість морепродуктів. І одним з найпоширеніших є тунець. У поєднанні тунця з іншими продуктами можна легко отримати різні варіації салатів і закусок.
Мені довелося побувати в Японії на знаменитому Токійському рибному ринку. Там я вперше побачила тунців в такій кількості і такого розміру. З вигляду, це звичайно цар риба. Ну а коли бачиш м’ясо розрізаного тунця, якимось шостим почуттям розумієш, що це буде дуже смачно.
Тунець дуже корисний, так як в ньому міститься велика кількість мікроелементів і білка. Продають його, в основному, залитих маслом або у власному соку. Це дуже зручно, особливо для тих, хто поділяє на жирну їжу і пісну. Наприклад, якщо вам потрібен салат з найменшим відсотком жирності, то необхідно брати тунця у власне соку.
Так як м’ясо тунця вважається жирним, то салати з них вийдуть досить поживними. Навіть якщо це маленька порція, яка містить багато поживних речовин.