Горбуша в фользі – 7 рецептів приготування соковитої запеченої риби

З риби можна приготувати не тільки смачний, але і дуже корисний обід. У горбуші міститься багато вітамінів і мінералів, і якщо приготувати її правильно, наприклад, в духовці, риба збереже їх у повному обсязі. Горбуша в фользі — також відмінна прикраса будь-якого столу.

Соковита горбуша у фользі в духовці з лимоном

Горбуша, приготовлена в духовці — це дуже апетитне і смачне частування.

Лимон можна використовувати замість солі і спецій, т. к. смак риби і без того буде приємним і насиченим.

Ідеальний Рецепт для тих, хто стежить за своєю вагою.

Дивіться також:  Омлет з брокколі - 5 рецептів приготування на сковороді в духовці і в мультиварці

Необхідні продукти:

  • 1 середня горбуша;
  • 1 лимон;
  • приправи за бажанням;
  • соняшникова олія.

Готуємо таким чином:

  • Рибу почистити від луски і нутрощів, промити водою.
  • Видавити сік лимона і ретельно натерти їм тушку. Маринувати близько 30 хвилин.
  • За бажанням горбушу можна посолити і приправити, наприклад, чорним перцем і спеціями для риби.
  • Деко застелити фольгою, викласти на неї тушку. Полити маслом і обернути алюмінієвою папером.
  • Випікати в розігрітій до 190 градусів духовці 30-40 хвилин. Для утворення рум’яної скоринки зняти фольгу за 5-10 хвилин до готовності.
  • Прикрасити шматочками лимона і зеленню.

Сторінки: 1 2 3 4 5 6 7