Як приготувати смузі – 11 смачних і корисних рецептів в домашніх умовах

Приготування:

  • Підготувати всі інгредієнти.
  • Помістити в чашу блендера.
  • Збити протягом 20 секунд.

На основі замороженої полуниці. Інгредієнти:

  • ½ Ст. заморожених ягід полуниці;
  • жменя мюслі з горіхами і родзинками;
  • 50 мл води.

Приготування:

  • Всі компоненти змішати блендером до однорідності.
  • Додати рідину. Знову збити.
  • Перед подачею прикрасити ягодами.

З журавлиною і аґрусом. Компоненти:

  • 1 апельсин;
  • 100 г журавлини;
  • 100 г аґрусу;
  • 50 г пшоно-рисових пластівців;
  • 3 листка м’яти;
  • 100 мл йогурту;
  • мед.
Дивіться також:  Квас з вівса - 7 рецептів в домашніх умовах, користь і шкода

Покроковий рецепт:

  • Віджати сік зі свіжого апельсина.
  • Дістати з морозильної камери заморожені ягоди.
  • Спочатку збити міксером густі інгредієнти.
  • Додати йогурт і сік апельсина. Збити повторно.

У смузі, приготований за класичним рецептом, додається лід. Коли ж коктейль створюється на основі заморожених ягід, вони беруть цю функцію на себе.

Сторінки: 1 2 3 4 5 6 7 8