Кукурудзяна каша з родзинками в духовці, та в глиняному горщику — це просто казка якась! Смачно і дуже корисно.
Така каша багата вітамінами і клітковиною, а отже допомагає виводити з організму різні шкідливі речовини і токсини.
Кукурудзяна крупа низкоаллергенна і може бути включена в раціон малят і людей з підвищеною чутливістю.
Якщо ж ви мрієте схуднути, то кукурудзяна каша — саме ту страву, яка вам допоможе в досягненні цієї мрії. Регулярне вживання каші з кукурудзяної крупи не спровокує надмірну повноту, а призведе до насичення і поступового зникнення зайвих сантиметрів з вашої талії.
В пост кашу можна полити будь-яким рослинним маслом, наприклад, лляною.
Інгредієнти:
- 1 стакан кукурудзяної крупи,
- 1-1,5 склянки води,
- 1 склянку молока,
- 0,5 склянки родзинок,
- сіль і цукор за смаком,
- 1 столова ложка вершкового масла.