В мікрохвильовці
У зв’язку з тим, що майже у кожної господині на кухні є зручне пристосування, зване мікрохвильовкою, багато воліють готувати різні страви саме в ній.
Щоб зробити бананові чіпси в мікрохвильовій печі, потрібні наступні компоненти:
- 2 ст. л. соняшникової олії;
- 2 банана;
- 0,5 ч. л. кориці;
- 1 ст. л. цукрової пудри.
Поетапне приготування:
- Неочищені від шкірки банани залити водою і поставити на вогонь.
- Варити протягом 10 хвилин на повільному вогні.
- Залишити до повного охолодження, а потім очистити фрукти від шкірки.
- Нарізати однаковими тонкими слайсами і викласти в посуд для мікрохвильової печі.
- Полити олією, посипати корицею і пудрою.
- Виставити максимальну потужність на мікрохвильовці і готувати ласощі в ній протягом 8 хвилин.
- Слід перевертати скибочки кожні 2 – 3 хвилини, щоб вони рівномірно висушилися.
Готові чіпси з бананів замінять картопляні, принісши користь для організму. Щоб контролювати масу тіла і стан здоров’я, не варто вживати більше, ніж півчашки десерту в добу.