Дієтична сирна запіканка – 6 рецептів приготування в духовці, мультиварці і мікрохвильовці

Запіканка з сиру в мультиварці з бананом

Для того, щоб зробити цей смачний і дуже корисний для здоров’я делікатес, вам потрібно:

  • 2 пачки сиру;
  • 2-3 банана;
  • 1 яйце;
  • 4 столових ложки рідкої сметани або йогурту;
  • таке ж кількості цукру або підсолоджувача;
  • 5 столових ложок манної крупи;
  • і 1 столова ложка рафінованої олії.

Сирна запіканка в мультиварці готується швидко і дуже легко:

  • Розітріть сир, щоб він став м’яким і розсипчастим.
  • Додайте до нього сметану, яйце і цукор.
  • Гарненько перемішайте.
  • Банан наріжте тонкими полуколечками і викладіть його в сирну суміш.
  • Розмішайте масу до однорідності.
  • Чашу мультиварки змастіть олією, викладіть в неї заготівлю і запустіть режим «Випічка».

Через 50 хвилин дивовижно смачний сніданок готовий!

Дієтичний десерт з полуницею

Насправді, банан легко можна замінити будь-якими фруктами або ягодами. Особливо смачною виходить сирна запіканка з полуницею.

Дивіться також:  Оладки з печінки – 5 смачних рецептів приготування

Для її приготування потрібно:

  • 250 г сиру;
  • 2 невеликих яйця для вологого сиру або 3 – для сухого;
  • по 3 столових ложки цукру і манки;
  • 1 чайна ложка ванільного цукру;
  • 0,5 чайної ложки солі;
  • 1 столова ложка розпушувача;
  • 1-2 чайних ложки соняшникової олії без запаху;
  • і 150 грам полуниці (можна замороженої).

Готувати дієтичну сирну запіканку з полуницею нескладно:

  • Яєчні жовтки розітріть з сиром.
  • Змішати всі сипучі інгредієнти і введіть їх у заготовку.
  • Окремо збийте з сіллю білки і невеликими частинами вмішайте їх в тісто.
  • Деко змастіть маслом, вилийте в нього половину сирно-яєчної маси.
  • Поверх покладіть рівним шаром полуницю.
  • Залийте залишилися тестом.
  • При бажанні, зверху запіканку прикрасьте ягодами.
  • Випікайте в добре розігрітій до 200 °С духовці 35 хвилин.

Сторінки: 1 2 3 4 5