Шкода вівсяної каші на воді
Особам, які мають алергію на глютен, не рекомендується вживати в їжу вівсяну кашу на воді або на молоці. У рідкісних випадках, при надмірному поїданні вівсянки, в організмі може відбутися накопичення фитиновой кислоти, яка сприяє виведенню з організму корисних ферментів.
Вівсяна каша на воді і схуднення
Вівсянка — основа багатьох дієт і способів живлення, на нашому сайті можна ознайомитися з деякими з них: геркулесова дієта, берлінська дієта, дієта шість каш, дієта на вівсяній каші, дієта на 1000 калорій, розвантажувальний день на вівсянці. Але, навіть якщо кілька разів на тиждень на сніданок з’їдати порцію вівсяної каші на воді, то зайві кілограми навряд чи з’являться.
Висновок
Приготування вівсянки на воді — просте, швидке і вимагає мінімуму зусиль. Такий сніданок можна готувати, якщо у вас мало часу, а хочеться правильно харчуватися і з користю для здоров’я. Отже, читайте в цьому рецепті приготування вівсянки на воді.
Якщо ви в пошуку страви, з якого можна починати свій день, не витрачаючи на його приготування багато часу — геркулесова каша на воді буде однією з найбільш очевидних рішень. Вона очищає організм, оздоровлює, сприяє схудненню і виведенню шлаків і токсинів, при цьому покращуючи роботу внутрішніх органів. Вівсянка на воді показана всім, хто хоче скинути пару зайвих кілограмів, прагне починати свій день з правильних, здорових і корисних страв. Звичайно, це ще самий дієтичний варіант приготування геркулеса, а також він буде цікавий всім, хто з тих чи інших причин уникає каш, приготовлених на молоці.
Нагадуємо: вівсянка і геркулесова каша — це одне і те ж. Слово «Геркулес» з’явилося з-за того, що під цією назвою (брендом) вівсянку довгий час продавали в радянські часи. Сьогодні під словом геркулес частіше мається на увазі велика вівсянка тривалого приготування.