Користь і шкода для організму
Найбільш корисною закуска виходить в тому випадку, якщо вона готується самостійно в домашніх умовах з використанням самих свіжих інгредієнтів. Адже в «Фишроллы», які продаються в кафе швидкого харчування, часто додаються дуже калорійні шкідливі соуси з барвниками та ароматизаторами в складі.
В першу чергу закуска з рибою корисна тому, що до її складу входить безліч вітамінів – А, Е, РР, групи В. Також риба збагачена численними корисними мікроелементами – фосфором і кальцієм. Тому страви з неї позитивно впливають на стан зубів, кісток, нігтів, волосся.
У свіжих овочах з начинки міститься велика кількість клітковини, яка сприяє зниженню ваги і очищення ШКТ. Вони також зміцнюють імунну систему організму.
Якщо говорити про шкоду «Фишролла», то в першу чергу потрібно згадати про містяться в закусці речовин, здатних викликати алергію. Це молоко і глютен. Не можна вживати частування при схильності до ожиріння і непереносимості риби. «Фишроллы» з кафе слід виключити з дитячого меню з-за вмісту в них регуляторів кислотності, ароматизаторів, консервантів, барвників.
«Фишролл» — смачне поживне частування. Якщо приготувати його самостійно і правильно підібрати продукти для начинки, то така закуска вийде ще й корисною.