Компот із свіжих яблук для дитини
Щоб приготувати для дитини корисний сезонний напій, не потрібно ніяких хитрощів, адже інгредієнти лежать під рукою. Природа подарувала нам безмежне безліч смачних поєднань. Запропонуйте своєму малюкові корисний компот із свіжих яблук з журавлиною і м’ятою, який втамує спрагу вдень і заспокоїть перед сном.
Компоненти:
- яблука – 0,5 кг;
- половинка лимона;
- 100 г журавлини;
- 6-8 листочків свіжої м’яти.
Як готувати компот:
- Вимийте яблука, розріжте кожне на 6-8 частин, видаліть серцевину і помістити фрукти в зручну каструлю.
- Промийте ягоди журавлини.
- Доведіть воду до кипіння. Скибочки яблук і журавлину закиньте в окріп, зменшіть вогонь і варіть ще 5-6 хвилин, довівши десерт до перших пухирців. Вимкніть конфорку, вичавте половинку лимона і додайте листя м’яти. Закрийте напій кришкою і дайте йому настоятися.
Такий напій зміцнить імунітет дитини, освіжить у спеку і різноманітить раціон.