Овочеве соте – 6 рецептів приготування в мультиварці і в духовці

Як зробити на мангалі

Соте з запечених овочів стане прикрасою будь-якого пікніка.

Що необхідно з розрахунку на 6 людина:

  • баклажани великі 3 штуки;
  • перець болгарський 3 штуки;
  • помідори великі 6 штуки;
  • зелень (петрушка, базилік);
  • часник;
  • суміш з трьох видів перцю;
  • один лимон;
  • оливкова олія 50 мл

Як готувати:

  • Баклажани, болгарський перець і помідори миємо, нанизуємо на шампури, після чого смажимо їх над гарячим вугіллям постійно перевертаючи, щоб всі сторони просмажаться, але не згоріли. Особлива увага – томатам. Вони можуть розм’якшитися і впасти з шампура.
  • Важливо не пересмажувати овочі до чорного кольору.
  • З просмажених овочів знімаємо підгорілу шкірку, крупно нарізаємо, щоб запечена м’якоть зберегла форму.
  • У великій салатною частіше змішуємо нарізані овочі, дрібно нарубані петрушку і базилік, сік половинки лимона і часник.
  • За смаком додається сіль і суміш різних видів пекучого перцю.
  • Скроплюємо оливковою олією і перемішуємо.
Дивіться також:  Розсипчаста гречка: 4 простих рецепта, як зварити смачну гречану кашу в каструлі і в мультиварці

Фантастичний смак приготованих на вугіллі овочів буде кращим гарніром до шашлику з м’яса і особливо з риби.

Сторінки: 1 2 3 4 5 6