Білковий омлет – 5 дієтичних рецептів

Приготування омлету в пакеті

Омлет, приготовлений у пакеті, виходить неймовірно ніжним і повітряним.

Інгредієнти:

  • яєчні білки – 6 шт.;
  • молоко – 150 мл;
  • голландський сир – 200 г;
  • сіль і мелений перець – за смаком.

Вкрай важливо використовувати пакети із щільного матеріалу і без пошкоджень.

Спосіб приготування:

  • Поставити на вогонь велику каструлю, наполовину наповнену водою.
  • Збити яєчні білки з сіллю, поступово влити молоко.
  • Натерти сир на дрібній тертці, додати в яєчно-молочну масу.
  • Отриману суміш посолити, додати перець.
  • На чашку надіти два целофанових пакетів і влити яєчну масу.
  • Надійно зав’язати краю пакетиків – можна зробити звичайний вузол або використовувати канцелярську гумку.
  • Покласти пакет в окріп, варити 25 хвилин.
Дивіться також:  Страви з рибного фаршу — 4 рецепта, як приготувати в духовці, в мультиварці, на сковороді

Таким омлетом можна порадувати себе не тільки вдома, але і на природі – головне, щоб був багаття і казанок. Це хороший варіант для 1 і 5 столу.

Сторінки: 1 2 3 4 5