Загальна інформація
Салат з авокадо і тунцем — це джерело корисних речовин, які необхідні нам цілий рік, а в холодну пору особливо!
Авокадо благотворно впливає на роботу і стан багатьох органів: нормалізує кровообіг і кровотворення, знижує рівень холестерину в крові і ризик виникнення серцево-судинних захворювань, допомагає при запорах, підвищує стійкість до стресу, покращує пам’ять і здатність концентруватися, сприяє схудненню.
Крім того, відомо (і не перше століття!), що авокадо — потужний афродизіак. Збудливий ефект від вживання плода настільки великий, що іспанським колонізаторам під час завойовницьких походів авокадо просто забороняли їсти!
Авокадо включають в дієтичний раціон, так як у неї немає цукру і шкідливих жирів. І авокадо, і тунець багаті поліненасиченими кислотами, мінералами і вітамінами. Таким чином, салат з авокадо і тунцем є стравою не тільки дуже смачним, але і корисним.