Суп з брокколі і куркою − 5 корисних дієтичних рецептів

Ніжний суп-пюре з вершками

Самий вдалий варіант приготування обговорюваного супу – коли частування пюрируется і перетворюється в ніжний крем з легким вершковим присмаком. Він точно сподобається і дітям, і дорослим.

Інгредієнти:

  • філе птиці – 130 – 150 м;
  • капуста брокколі – 100 – 120 г;
  • цибуля порей – 30 – 40 г;
  • вода – 450 мл;
  • жирні вершки – ½ ст.;
  • сіль і спеції.

Замість води для такого супу можна взяти аналогічну кількість міцного курячого бульйону, звареного на кісточках. Тоді він вийде ще смачніше і ситніше.

Приготування:

  • У воду або бульйон відправити філе птиці, порізане на невеликі шматочки. Поставити варитися до повної готовності.
  • В цей час в сковорідці на будь-якому жирі (краще всього – на вершковому маслі) розм’якшити цибулю порей, порізане тонкими мініатюрними кільцями.
  • Надіслати овочеву обжарку разом з маслом до звареним птиці. Туди ж засипати сіль, спеції, розділену на «парасольки» капусту. Варити все до м’якості брокколі.
  • Отриману масу перебити заглибним блендером. Вона повинна стати максимально однорідною.
  • Тільки після використання блендера додати вершки. Попередньо їх потрібно розігріти окремо.
  • Залишити крем-суп на плиті ще на пару хвилин. У цей час потрібно ретельно стежити, щоб він не закипів.
Дивіться також:  Тісто для пельменів – 6 рецептів смачного тіста для пельменів

Готове частування подати до столу з саморобними часниковими або сирними грінками.

Сторінки: 1 2 3 4 5