Суп з брокколі і куркою − 5 корисних дієтичних рецептів

З додаванням кольорової капусти

В обговорюваному супі можна поєднувати відразу два різних видах капусти. Наприклад, брокколі і цвітну. У підсумку виходить страва з дуже яскравим і цікавим смаком.

Інгредієнти:

  • очищена фільтрована вода – 1 л;
  • куряче м’ясо на кісточці – 90 – 100 мл;
  • картоплю, моркву і цибулю – по 35 – 40 г;
  • брокколі та цвітна капуста – 60 г;
  • сіль, кріп.

Приготування:

  • Варити курятину (краще всього – крильця) в солоній воді до повної готовності. На це піде близько 40 – 45 хвилин. Можна додати додаткові інгредієнти для поліпшення смаку бульйону.
  • Всипати кубики картоплі і цибулі, терту моркву.
  • Додати капусту двох видів, розділену на «парасольки».
  • У самому кінці варіння засипати кріп. Зелень попередньо потрібно промити, обсушити і дрібно порізати. Крім або замість кропу, можна також брати петрушку, зелений лук.
  • Дати супу поваритися ще 3 – 4 хвилини.
  • Після вимкнення плити залишити частування настоюватися хвилин на 10 − тоді суп буде ще смачніше.
Дивіться також:  Індокачка – 5 рецептів приготування

Подати частування можна з різними добавками. Наприклад, зі сметаною, майонезом, вершками. Добре доповнюють його хрусткі крутони з білого хліба з сиром і часником.

Навіть дієтичне харчування цілком може бути смачним. Переконатися в цьому дозволить курячий суп з додаванням брокколі. Поліпшити його смак можна за допомогою різних спецій і інших добавок.

Сторінки: 1 2 3 4 5