Суп з фрикадельками з індички — 5 рецептів смачного дієтичного супу

Овочевий супчик з фрикадельками з індички

Пропонуємо розглянути покроковий рецепт супу, який дуже схожий на щі. Це смачне і ароматне блюдо сподобається і дітям і дорослим.

З інгредієнтів потрібні наступні:

  • фарш з м’яса індички — 200 г;
  • капуста білокачанна — маленький вилок на 500-800 г;
  • морква — 1 шт.;
  • цибуля — 2 головки невеликого розміру або 1 велика;
  • яйце — 1 шт.;
  • картопля — 2 шт.;
  • помідор — 1 стиглий;
  • паста томатна — 2 ст. л.;
  • перець болгарський — 1 шт.;
  • сіль, свіжа зелень і приправи.

Спосіб приготування:

  • Зробіть фрикадельки, змішавши фарш з подрібненою цибулею, яйцем і сіллю.
  • Картоплю очистіть і наріжте кубиками, моркву натріть, другу цибулину наріжте півкільцями.
  • Перець очистіть від насіння, наріжте кубиками. Помідор, не очищаючи від шкірки, теж потрібно дрібно нарізати.
  • Капусту розділите на дві частини, видаліть качан, листя нарубайте тонкими смужками.
  • У сковороду викладіть моркву і цибулю, налийте трохи олії, злегка припустіть.
  • Введіть болгарський перець і помідор, тушкуйте 5 хвилин, після чого додайте томатну пасту. Обсмажувати інгредієнти потрібно до тих пір, поки соус в сковороді не стане помаранчевим.
  • Воду доведіть до кипіння, покладіть варитися капусту і заправку з овочів з томатом. Через 7 хвилин після закипання викладіть в каструлю фрикадельки і картоплю. Варіть до готовності, приблизно 5-7 хвилин після кипіння.
Дивіться також:  Інгредієнти для солянки і 8 рецептів, як приготувати суп солянку

Подавайте суп зі свіжою зеленню, майонезом або сметаною. Відмінно доповнить смак страви шматочок лимона.

Сторінки: 1 2 3 4 5