З пекінською капустою
Китайський овоч додасть страві ніжний смак, не викликає неприємних відчуттів в шлунку після прийому їжі.
Щоб приготувати салат з огірків, помідорів і капусти, необхідно використовувати:
- ½ Болгарського перцю;
- 1 невелика пекінська капуста;
- 25 г зеленої цибулі;
- 3 ст. л. оливкової олії;
- з одного томату і огірка;
- сіль.
Приготування:
- Промити і почистити овочі.
- Нарізати продукти шматочками приблизно однакового розміру.
- Подрібнити зелень.
- З’єднати всі компоненти в глибокій салатниці, приправити сіллю, полити олією.
Оформлені інгредієнти ретельно перемішати, подати страву до столу.
Легка закуска з авокадо
У зв’язку з тим, що авокадо є ідеальним джерелом жирних кислот і харчових волокон, надзвичайно корисних для організму людини, стиглий плід використовують в якості основи для оригінальної освіжаючої закуски.
