Салат з оселедцем – 7 рецептів приготування

Смачний салат з оселедцем

Салат з оселедцем, печеною картоплею і яблуком. Можна приготувати такий салат з оселедцем, овочами і з простою заправкою з масла.

Інгредієнти:

  • Оселедець 1 шт
  • Морква 1 шт
  • Зелений лук 1-2 гілочки
  • Часник 1-2 зубчики
  • Оливкова олія 50 мл
  • Каперси 1 ст. л.
  • Яблуко 1 шт
  • Картопля 3-4 шт
  • Петрушка 3-4 гілочки
  • Спеції: сіль, перець, каррі за смаком

Загальна інформація:

  • Час приготування: 20 хв.;
  • Кількість порцій: 4;

Спосіб приготування:

  1. Оселедець філе нарізати поперек на шматочки шириною 6-8 мм Морквину очистити, потім її слід нарізати невеликими кубиками. Обсмажити моркву на 1 ст. л. оливкової олії до м’якості. Відкласти морквину в бік.
  2. Зелена цибуля — тільки перо, дрібно нарізати. Втім, можна звичайно білу частину нарізати в салат, але зелена більш естетична, так що — на ваш розсуд. Також нарізати зелень петрушки.
  3. Картоплю і салат з оселедцем необхідно спекти. Або відварити в мундирі. Остудити, потім її слід очистити очистити. Кожну картошину розрізати уздовж навпіл, нарізати на тонкі скибочки — досить великі, приблизно як нарізана оселедець.
  4. Яблуко очистити, після чого нарізати тонкими часточками. Полити шматочки яблука 1 ч. л. лимонного соку і перемішати. Це запобіжить потемніння яблука, внаслідок окислення.
  5. У великій мисці змішати картоплю, оселедець, моркву, каперси. Посолити, перемішати салат з оселедцем.
  6. Додати в салат з оселедцем нарізані яблука, петрушку і зелений лук. Поперчити чорним меленим перцем.
  7. У ступці розтерти зубчики часнику, додати суміш каррі на кінчику ножа. Влити в ступку оливкове масло і розтерти до отримання однорідної маси. Це і буде заправка в салат з оселедцем.
  8. Полити заправкою салат з оселедцем і перемішати. Залишити салат в холодному місці хоча б на годину.
Дивіться також:  Дієтичний салат з тунцем - рецепти приготування

Сторінки: 1 2 3 4 5 6