Новорічне вегетаріанське меню: 9 першокласних рецептів

Новорічний торт з ананасом і вишнею

Це особливо швидкий і простий рецепт

Інгредієнти:

  • 1 банка (425 г) скибочок ананасів (рідину не зливати)
  • 1 банка (450 г) вишні
  • 1/3 склянки підсолоджувача Sucanat
  • 0,5 склянки кокосової стружки без цукру
  • 1,5 склянки цільно-зерновий пшеничного кондитерської борошна
  • 0,5 склянки сиропу агави
  • пюре з банана 1

Спосіб приготування:

  1. Прогрійте духовку до 180 °C. Змішайте ананаси, вишню, кокоси і Sucanat. Викладіть в антипригарну форму для випічки.
  2. В окремій мисці з’єднайте борошно, агаву і бананове пюре. Змішайте до розсипчастого стану і рівномірно викладіть на фрукти. Випікайте 30-35 хвилин.

Новорічні крабові котлетки з кабачків — без крабів

Інгредієнти:

  • 1 столові ложки овочевого бульйону
  • 0,5 склянки дрібно нарізаного лука
  • 2 середніх кабачка, натертих на тертці
  • 1 склянка замороженої кукурудзи
  • ¼ Склянки дрібно нарізаної петрушки
  • 1 упаковка (400 г) твердого тофу
  • ¼ Склянки пісного майонезу
  • 1 чайна ложка морської солі
  • 2 склянки цільнозернових пшеничних панірувальних сухарів
  • 0,5 чайної ложки паприки
Дивіться також:  Імбир з лимоном і медом - рецепт здоровя

Спосіб приготування:

  1. Прогрійте духовку до 180 °C. У великій сковороді на помірно сильному вогні обсмажте в овочевому бульйоні цибулю, кабачок, кукурудзу і петрушку, поки цибуля не стане прозорим.
  2. В окремій мисці з’єднайте покришений тофу (попередньо злив з нього рідину), майонез і морську сіль. Добре перемішайте. Помішуючи, додайте овочі в суміш з тофу. Всипте панірувальні сухарі.
  3. Зліпити котлетки товщиною 1,3 см і покладіть на антипригарний деко. Зверху посипте паприкою. Випікайте 25-30 хвилин, поки котлетки не стануть коричнево-золотистими і твердими в центрі. Перед подачею охолодіть

Час приготування: 45 хвилин

Кількість порцій: 12 котлет

Подавайте котлети з хріном. Можна використовувати ці котлети для сендвічів — виходить дуже смачно.

Сторінки: 1 2 3 4 5 6 7 8 9