Що можна приготувати за 5 хвилин
Коли вранці готувати зовсім немає часу, але і без сніданку обійтися не можна, на виручку прийдуть прості ідеї, які дозволяють за 5 хвилин отримати повноцінне блюдо і, відповідно, енергію на всю першу половину дня.
Сирна каша
Інгредієнти:
- 300 г сметани (краще брати жирну – 20-25%);
- 200 г осетинського сиру;
- 1 скл. кукурудзяного борошна;
- щіпка солі.
Покрокове приготування:
- У каструлі з товстим дном доводимо сметану до кипіння.
- Поки вона закипає, розминаємо виделкою сир. Постійно помішуючи, додаємо його в киплячий молочний продукт. Солимо.
- Поступово вводимо муку. Не перестаючи заважати, варимо кашу до кремового кольору і в’язкого стану.
Бананово-ягідний смузі
Інгредієнти:
- 2 банана;
- ½ Ст. улюблених ягід – свіжих або заморожених;
- 1 ст. ягідного морсу;
- 1 ст. знежиреного йогурту.