Користь пшеничної каші з гарбузом
Гарбуз і пшоно самі по собі продукти дуже корисні. Наприклад, у гарбузі міститься велика кількість заліза, яке допоможе в боротьбі зі стресами і апатією. Крім того, м’якоть гарбуза іноді використовується в косметичних цілях, щоб зміцнити структуру волосся і нігтів. Каша з гарбуза здатна допомогти при печії і нормалізувати роботу травної системи. Та й вітамінів у гарбузі міститься чимала кількість.
Що стосується пшона, то в ньому міститься велика кількість магнію, який просто необхідний при будь-яких порушеннях роботи серця. Сприятливий вплив пшоняна каша впливає на печінку, так як вона здатна виводити з організму шкідливі речовини і токсини.
Пшенична каша з гарбузом рекомендована в повсякденний раціон тим, хто страждає від атеросклерозу або цукрового діабету.
Слід бути гранично обережним у використанні пшоняної каші при вагітності і при зниженій кислотності шлунка. До речі, каша з пшона входить в раціон безлічі дієт, так як містить мало калорій і здатна забезпечити організму необхідну кількість енергії.