Морське золото — ось те ім’я, яке по праву має тунець — другий за популярністю морепродукт в світі. Тунець анітрохи не поступається за смаком м’яса, не втрачає своїх неймовірно корисних властивостей у процесі консервації. Величезне зміст відмінно засвоюваного білка — 22 грама на 100 грамів маси, робить цей продукт воістину унікальним. А об’єднавши його з такою незвичайною рослиною, як рукола, ми завдамо справжній енергетичний удар по сірому осінньому недоброму настрою і самопочуття. До того ж така суміш є неймовірно смачною.
Рецепти приготування салату з руколою і тунцем
Легкий, освіжаючий, але дуже ситний салат. Поєднання тунець і рукола — прекрасний вибір для людей, що дотримують дієту і просто піклуються про своє здоров’я. Пропонуємо вам ознайомитися з дуже цікавими рецептами приготування салату. Жоден з цих рецептів не залишить вас байдужими.