Салат з тунця під ніжним йогуртовим соусом
Ще один рецепт салату, який зможе зайняти гідне місце на святковому столі. Тунець відмінно доповнить смак руколи і овочів.
Інгредієнти:
- листя руколи — 1пучок
- помідори черрі — 10 шт.
- огірок свіжий — 1 шт.
- маслини без кісточок — 100гр.
- консервований тунець — 1 банка.
Для соусу:
- 3 ст. ложки йогурту,
- ½ Середньої цибулини,
- 1 ст. ложка оцту бальзамічного,
- 1 ч. ложка часнику сушеного,
- сіль і спеції за вашим смаком.
Спосіб приготування:
- Овочі і рукколу добре промийте, обсушити на рушнику.
- Листя руколи нарвете, помідори і огірки дрібно наріжте. Всі відправте в салатник.
- Маслини наріжте кружечками і додайте до овочів.
- Щоб приготувати заправку для салату з тунцем змішайте всі інгредієнти, збийте блендером.
- Консервованого тунця відправте в салатник, полийте все отримавши шимся соусом і обережно перемішайте.