Спаржева квасоля – 5 рецептів приготування, користь і шкода

Спаржева квасоля, запечена з рибою

Квасоля дуже вдало поєднується з рибою.

Інгредієнти:

  • біла риба – 500 г;
  • стручкова квасоля – 200 г;
  • сир – 50 г;
  • цибуля – 1 шт.;
  • сметана – 100 г;
  • томатна паста – 1 ст. л.;
  • спеції – за смаком;
  • сіль – за смаком.

Спосіб приготування.

  • Філе риби (підійде будь-яка, наприклад, минтай, тріска) солимо і приправляємо спеціями. Викладаємо у форму для запікання.
  • На рибу − цибулю, нарізану півкільцями.
  • На цибулю – стручкову квасолю.
  • Промазуємо продукти зверху сметаною, змішаною з томатною пастою, і присипаємо тертим сиром.
  • Запікаємо при 200 °С приблизно 20 хвилин.
Дивіться також:  Курячі кульки в вершковому соусі – 5 рецептів приготування

Блюдо готове.

Приємного апетиту.

Сторінки: 1 2 3 4 5 6 7 8