Страви з тофу: прості і смачні рецепти

Тофу рецепти приготування

Смажений тофу

Інгредієнти

  • Тофу — 500 г
  • Масло рослинне — 3 ст. л.
  • Цибуля ріпчаста — 1 маленька головка
  • Цибуля зелена — 4 пера
  • Соус соєвий — 3 ст. л.
  • Мед — 2 ст. л.
  • Вино солодке або саке — 1 ст. л.
  • Часник подрібнений — 1 ст. л.
  • Корінь імбиру подрібнений — 1 ст. л.
  • Олія кунжутна — 1 ч. л.
  • Насіння кунжуту — 1 ч. л.
  • Перець чорний мелений
  • Перець гострий мелений

Приготування

  1. Наріжте кубиками тофу по 2 см і викладіть на паперову серветку, зверху накрийте іншою серветкою і придавіть денцем тарілки на 10 хвилин, щоб прибрати зайву вологу.
  2. Змішайте в мисці соєвий соус, мед, вино, імбир, часник і гострий перець. Відставте.
  3. Нагрійте вок або сковороду з товстим дном на середньому вогні. Додайте рослинне масло, нагрійте його і акуратно, щоб не обпектися, покладіть в олію шматочки тофу. Обсмажуйте близько 8-10 хвилин, до золотистого кольору, а потім викладіть на паперову серветку.
  4. У тій же сковороді в невеликій кількості рослинного масла на слабкому вогні обсмажуйте 1 хвилину, подрібнений ріпчаста цибуля і пір’я зеленого, нарізані навскоси шматочками по 5 див.
  5. Додайте соєву суміш і смажте ще 2 хвилини, поки соус трохи не увариться. Додайте тофу і перемішайте, щоб всі його шматочки вкрилися соусом.
  6. Полийте кунжутним маслом і посипте насінням кунжуту. За бажанням можна поперчити.
  7. Подавайте з відвареною білим рисом.
Дивіться також:  Рецепти приготування кіноа: як готувати і з чим подавати

Сторінки: 1 2 3 4 5 6 7 8 9