Корисні властивості квасолі
- Квасоля є універсальним продуктом, так як до її складу входять майже всі необхідні людині мінерали і речовини. Завдяки вмісту заліза, зерна цієї рослини сприяють утворенню еритроцитів, покращують приплив кисню до клітин і збільшують можливість організму протистояти різним інфекціям.
- Червона квасоля виділяється вмістом вітамінів групи В, завдяки цьому вона зміцнює імунітет людини. Ще цей продукт джерело клітковини, яка сприяє насиченню, перешкоджає розвитку різних пухлин, а також зменшує рівень цукру в крові і виводить з організму токсини. У порівнянні з іншими овочами квасоля дає людині необхідну енергію, яку він витрачає поступово і не дає можливість організму набирати зайві кілограми.
- Червона квасоля сприяє розчиненню, очищенню і гонінню сечі. Цією здатністю, в основному, має шкірка зерен. Варто сказати про косметологічних властивості цієї рослини. Маски, зроблені на основі червоної квасолі, забезпечують шкіру поживними речовинами і вітамінами. Завдяки невеликій калорійності використовувати цей продукт можна і під час різних дієт.
Хоч у червоної квасолі і є багато переваг, не варто забувати про існуючі протипоказання. Відмовитися від вживання цього продукту коштує людям, у яких є гастрит, холецистит, подагра, коліт, а також підвищена кислотність і виразка шлунка. Також варто згадати про те, що квасоля сприяє газоутворенню.