Корисні властивості риби путасу
Містяться в рибі корисні жири Омега-3 є надзвичайно корисні для організму людини, вони сприяють підвищенню імунітету і нормальному функціонуванню імунної системи. Крім того, Омега-3 нормалізують рівень холестерину в крові і покращують роботу мозку, нервової системи і всього організму в цілому.
Мікроелементи, мінерали і вітаміни, що містяться в цій рибі, покращують розумовий і фізичний розвиток. Особливо це актуально для зростаючих дітей.
Важливо! За запевненням лікарів, дітей годувати даної рибою можна вже з десяти місяців, але слід бути обережними, так як в м’ясі, рибі є величезна кількість дрібних кісток.
Крім усього іншого низький рівень вмісту жирів в рибі путасу, робить її ідеально підходить для дієтичного харчування.
Шкідливі властивості риби путасу
У рибі путасу відсутні які-небудь шкідливі для організму людини речовини, але добову норму споживання краще обмежити 200-ми р. При переїданні може з’явитися нудота, блювота, болі в животі і шлунки.
Цікаво! Риба путасу містить корисні речовини, які запобігають появі зморшок, і надаю омолоджуючі вплив на шкіру, волосся і нігті людини.