Легкий сніданок – 20 швидких рецептів смачних і корисних страв на сніданок

Овсяноблин

Інгредієнти:

  • 1 яйце;
  • 3 ст. л. вівсяних пластівців;
  • 50 мл молока 1,5%;
  • сіль, перець за смаком.

Покрокове приготування:

  • Пластівці подрібнюємо блендером або кавомолкою до стану борошна.
  • Яйце збиваємо з молоком, солимо, перчимо. Змішуємо з борошном.
  • Виливаємо яєчно-вівсяну суміш на сковороду, смажимо з двох сторін без масла.
  • Перед подачею складаємо навпіл, доповнюємо овочами та зеленню.
Дивіться також:  Як приготувати опеньки – 12 швидких і смачних рецептів

Салат з курчати з селерою і яблуками

Інгредієнти:

  • 100 г відвареного курячого філе;
  • 1 яблуко;
  • корінь селери;
  • 100 мл натурального дієтичного йогурту;
  • сік лимона;
  • сіль, перець за смаком.

Покрокове приготування:

  • М’ясо ріжемо дрібними кубиками, яблуко і селера – тонкою соломкою.
  • Поливаємо лимонним соком, перчимо, солимо.
  • Заправляємо йогуртом.

Сторінки: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15