Чим корисні креветки
Доведені наступні корисні властивості креветок:
- завдяки невисокій калорійності продукт показаний при схудненні і зайвій вазі;
- креветки насичені корисними білками, які необхідні для зміцнення м’язів, підтримки в здоровому стані шкіри;
- вітаміни В креветок корисні для нігтів, кісткової системи, волосся, серця, судин;
- міститься у складі креветок вітамін С посилює імунні функції;
- 100-грамова порція креветок поставляє в організм добову норму йоду;
- селен і цинк морепродукта стимулюють чоловічу потенцію.
Шкода креветок
Доведені наступні шкідливі властивості креветок:
- у багатьох людей виникає непереносимість білка морепродуктів. Негативні реакції на креветки можуть проявлятися у формі висипань, збоїв в роботі ШЛУНКОВО-кишкового тракту;
- смажені креветки характеризуються великим вмістом холестерину і шкідливих жирів, тому протипоказані при загостреннях хвороб шлунка, кишечника, підшлункової залози. Від їх вживання слід відмовитися при зайвій вазі, проблеми з судинною системою;
- неякісні креветки вирощують з використанням стимуляторів росту, гормональних препаратів та антибіотиків.
Ще більше рецептів з авокадо, а також про його користь, дивіться тут.